養貓真的能改善失眠嗎_養貓新手失眠

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貓咪作為寵物確實可以給主人帶來很多的快樂和舒適感，和貓咪玩耍、和貓咪互動、與貓咪相處可以緩解主人的壓力和負面情緒，從而間接地幫助改善失眠問題。

但同時也要注意，貓也是夜行性動物，它們在夜間活躍，與人的睡眠時間相互抵觸。因此，在夜間，如果貓咪在旁邊玩鬧或陪伴，可能會對人的睡眠產生負面影響。

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